私がヨガを始めたのは１５年程前。
友人に誘われていったフィットネスでのレッスンがきっかけです。
始めはリラックスヨガで、体が伸びるのが気持ち良かったという理由で通っていました。
そのうち職場を移り、フィットネスに通えなくなったため
ヨガスクールを探し、今も同じスクールに通っています。
ヨガスクールに通ってからも、初めはリラックスヨガに入っていましたが、
そのうちに体力の衰えから、「動かなければ！！」と思い、
汗だくになるアクティブ系のヨガに入るようになりました。
すると、以前より調子が整い、元気になっていきました。
ここで気付いたことは、どちらかというと
よく動く人はリラックス系、あまり動くことが無い人にはアクティブ系のヨガを
行った方が、体のバランスが取れていくということです。
つい得意な方や好きな方を選んでしまいますが、苦手なことにチャレンジするからこそ
バランスが取れ、なんとなく調子が良くなるというご褒美に繋がってきたことは間違いありません。
プラスとマイナス、太陽と月･･･。相反するものはどちらも大切で、両方のバランスが取れるからこそ
良い状態が保てることを実感しています。
ヨガに限らず全てのことにおいて、偏りの無い中心を探りながら生活することが目標です。
